我们应避免熬夜这一现象
来源:中国人民解放军第463医院 日期:2010-10-04 13:59:18 进入专家答疑区
门诊时间:8:00——16:30(全年无休) 预约方式:点击网站在线咨询
在如今的社会上有很多人都有熬夜的习惯,其实这样对身体不易,科学安排作息时间。不熬夜是一种保护大脑的有效方法。生长激素既可促进青少年生长发育,也能使中老年人延缓衰老。夜晚用脑过度,会使人的机体节奏规律紊乱,导致脑细胞衰减。因而,提醒广大朋友们应最好不要熬夜。
相信有很多朋友们会问道这样一个问题,为什么说不熬夜是一种保护大脑的有效方法。专家告知我们,人体内的肾上腺皮质激素和生长激素只有在夜间睡眠时才分泌,前者在黎明前分泌,后者入睡后即产生。那么为了自己有个健康的身体我们应避免熬夜。
经相关医学专家研究发现,告知我们,肾上腺皮质激素具有促进体内糖的代谢与肌肉发育的功能。生长激素既可促进青少年生长发育,也能使中老年人延缓衰老。夜晚用脑过度,会使人的机体节奏规律紊乱,导致脑细胞衰减。专家指出,白癜风患者应有个良好的生活规律对病情有好处。
- 上一篇:购买食品你知道应注意哪些问题
- 下一篇:在你用手机的时候注意这些问题了吗
图文推荐
患者姓名: 马小姐治疗史: 用过偏方、在北京某医院治疗数月未康复 病症分型: 散发性白癜风
胡小姐 患者性别: 女
治疗史: 外擦药 。 病症分型: 泛发性白癜风